brzuch zostawiam na jutro :) właśnie wróciłam z siłowni zrobiłam serie łączone zgodnie z zaleceniem i powiem szczerze .. wykończona jestem:) zrobiłam nogi - przysiady ze sztangą na suwnicy i zaraz po tym wyciskanie na leżąco w poziomie i tak 4 serie .. potem na maszynie przody i znów wyciskanie ale do góry.. potem tyły na maszynie i prostowniki .. [...]
Teraz w legii już się pozmieniało i nie przyjmują osób po kryminale. Wszyscy są dokładnie sprawdzani. Podobno nawet jak masz tatuaż to możesz odpaść. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
Phiber za te kilka lat będziesz bardziej dojrzały emocjonalnie i ci się odechce(nie obrażaj się;-) ) Pozdrawiam Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
A coś tańszego się znajdzie ze składem podobnym do tego z Treca? Dosyć często się stresuje, nawet jakimiś błahostkami. Inni mówią, żeby się nie przejmować, spróbować myśleć o czymś innym, ale jednak to siedzi w głowie. Teraz jeszcze czeka mnie zmiana pracy więc stres się pewnie nasili przez jakis okres. Czasami zazdroszczę ludziom co maja na [...]
hm umnie w mieście chłopaki z "bramki" lataja na RedBullach i jeszcze sie nie spotkałem że byli na****** lub naćpani !! no ale to tylko w jednym klubie PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "
Zaczyna się to od stanów zapalnych okostnej, spowodowanych ściskającym obciążeniem na kości podudzia przy rozpoczynaniu/intensyfikacji i biegania, i podskoków, i stepu, z reguły tuż poniżej kolana. Płyny pozapalne ciężko odprowadzić z okostnej, ze względu na brak ukrwienia. Z reguły wystarczają lokalne 'rozgrzewacze', i stan zapalny zostaje [...]
Interesuje mnie opinia ludzi ktorzy brali a dokladnie jakie dawki braliscie letrozole i przy jakich dawkach testa ?? Myslalem zeby dac letrozole w dawce 1/4 tab 2 razy w tygodniu...dawka testa zapewne 1-1,2g...teraz leci atd a wiec nie mam problemu z gino ale pozniej czuje ze trzeba bedzie dodac cos nowego...wiem ze letrozole jest silne a wiec [...]
Założyłem ten temat 7 lat temu i własnym oczom nie wieżę że nadal żyje własnym życiem. Wracając do tematu to w wojsku są najbardziej poj.....e testy na świecie. Proste, łatwe i ktoś kto ma IQ na przeciętnym poziomie spokojnie da radę. Niestety potem jest rozmowa z psychologiem i tutaj mamy schody. Znam przypadek kolesia który odpadł bo na pytanie: [...]
Tuńczyki jest to plemię obejmujące kilkanaście gatunków dużych, drapieżnych, morskich ryb okoniokształtnych z rodziny makrelowatych. Żyją one głównie w wodach Atlantyku, Pacyfiku oraz mórz przyległych. Można je spotkać również na Morzu Północnym i Barensa. W Polsce szczególnie popularny stał się tuńczyk w puszce. Wynikało to jeszcze kilka lat [...]
ale on pyta o suplementy a nie odzywki... nie sadze aby mozna miec biegunke po stackach ;) po stackach moze skczyc lekko cisnienie tak samo po termogenikach np po takim Xpand Energized mozesz miec problemy z zasnieciem itp itd :) co do mono..bardzo duze dawki moga zle wplywac na nerki chociaz ja kiedys bralem 20 gram na dobe i zyje ;) Zmieniony [...]
To jest widocznie inf. na nowszych opakowaniach niż moje ostatnio kupowałem znacznie tańszy Citrogrep. System enzymów CYP-450 uruchamia metabolizm prawie wszystkich przyjmowanych przez nas leków i używek. Bergamotyna zawarta w grejpfrucie blokuje jego pierwszy stopień - enzymy CYP-1A2 i CYP-3A4 - choć niekoniecznie w 100%. Zwalnia to proces [...]
-kofeina (150 mg/l) macie odp czemu to napoj pobudzajacy. ja stosowalem i zyje i powiem wam w tajemnicy ze mimo ze to napoj gazowany nie zauwazylem zebym tracil na wadze :D
Postu przed pobraniem nie polecam, bo wtedy organizm zaczyna uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu. Poziom cholesterolu obniża grofibrat (na receptę, ale jedno opakowanie zawsze można wyżebrać ). W ogóle 2tyg to akurat dobry okres czasu na ketozę (2:1 tłuszcz:białko - ale tylko tłuszcze roślinne, przede wszystkim lniany, i 20g węgli dziennie) [...]
Ostatnio 200 uważa się za maksimum, a w pełni zabezpiecza przed chorobami ukł. krążenia dopiero 180. A cóż jeszcze tu mamy z ciśnieniem? Mnie po latach ciśnienie zleciało na diecie kopenhaskiej! więc może nie ketoza, tylko kopenhaska? "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ten Cranoc to fluvastatin, środek z grupy statyn (np. simvastatin) - są to najlepsze środki antycholesterolowe, ale co i raz któryś z nich jest posądzany o szkodzenie a to na serce, a to na coś innego... Poza tym są dość drogie. Mam nadzieję, że nie masz problemów z nerkami czy wątrobą? Fluvastatin, at dosages exceeding 40 mg daily, has not been [...]
Limanda żółtopłetwa, spotykana pod nazwą zimnica, jest gatunkiem ryby flądrokształtnej z rodziny flądrowatych. Naturalnie występuje na europejskich wybrzeżach Oceanu Atlantyckiego, Morza Barensa, Białego i Bałtyckiego na głębokościach od 20 do 150 metrów. Wpływa częściej w morzach słonawych. Rośnie ona do około 30-40 cm i osiąga 1 kg masy. Jak [...]
Cześć! Dieta to nie męczarnia tylko styl życia. Po przeczytaniu powyższych linków od chłopaków zacznij od czegoś co Twoim zdaniem jest zdrowe, uwzględniając podstawowe założenia zdrowego odżywiania. Możesz wyliczyć zapotrzebowanie, przeszukać trochę ten dział i napewno już ktoś, kiedyś stworzył coś mądrego, z czego mógłbyś skorzystać jako bazę. [...]